La satisfacción corporal es un concepto que se refiere a la satisfacción que tiene una persona con su aspecto corporal. Sin embargo, la versión negativa del concepto se usa más a menudo. La "insatisfacción corporal" es la diferencia entre el aspecto de una persona y lo que realmente hace; es una medida subjetiva del yo. Estas dos nociones están muy a menudo vinculadas a la noción de imagen corporal, que es la representación mental que un individuo hace de su propio cuerpo.
Estos conceptos se utilizan en muchos campos como la psicología clínica , la psicología social , la psicología de la salud , la sociología o la antropología .
El primer escrito sobre la satisfacción con el cuerpo apareció en el XIX ° siglo, pero realmente despegó en la década de 1980 .
Antes de la década de 1980 , el estudio del cuerpo se centraba principalmente en las mujeres . De hecho, la insatisfacción corporal parecía ser un problema que solo afectaba a las mujeres. Sin embargo, desde la década de los 80 se han comenzado a realizar estudios que demuestran que los hombres también están bajo presión de la sociedad en relación con el ideal del cuerpo masculino. De estos estudios se desprende que muchos hombres sufren de insatisfacción corporal y que a una gran parte le gustaría un cuerpo más musculoso y menos gordo que su cuerpo actual. Sin embargo, existe una diferencia entre hombres y mujeres en lo que respecta a la insatisfacción corporal. Las mujeres tienden a querer perder peso (buscando un cuerpo extremadamente delgado: caderas delgadas, muslos delgados), mientras que los hombres tienden a ganar peso volviéndose más musculosos (buscando un cuerpo en forma de V: bíceps grandes, pecho grande y hombros grandes). El hecho de querer conseguir a toda costa la perfección del cuerpo dictada por la sociedad no es, por tanto, un fenómeno que afecte exclusivamente a las mujeres. Muchas personas tienden a tergiversar su cuerpo y peso, pero es más probable que las mujeres se vean a sí mismas con sobrepeso, mientras que los hombres tienen bajo peso.
Para estudiar este concepto, es posible posicionarnos desde el punto de vista de dos enfoques principales:
La teoría sociocultural postula que los individuos, especialmente las mujeres, están constantemente expuestos a ideales y expectativas frente a lo que se considera atractivo. Afirma que los estándares de belleza actuales en nuestra sociedad ponen un énfasis excesivo en la delgadez. Este último se percibe como el ideal de belleza en nuestra sociedad ya que la altura media de las mujeres ha aumentado en los últimos años. Sin embargo, esta representación del cuerpo ideal no siempre ha sido la misma a lo largo del tiempo. Por ejemplo, durante la prehistoria, los grandes cuerpos femeninos eran un signo de abundante comida y fertilidad. Durante la antigüedad, los cuerpos robustos de los hombres y los cuerpos bien proporcionados de las mujeres con caderas anchas se veían positivamente. Durante el Renacimiento, los cuerpos de mujeres regordetas eran un signo de prosperidad. Hoy, la norma ha cambiado y es el cuerpo delgado lo que ahora se valora. Los cuerpos corpulentos se consideran poco saludables porque tienen un estilo de vida deficiente. Esto demuestra que lo que se valora positivamente en términos de belleza es la delgadez, a diferencia de la obesidad que se devalúa.
A muchas personas les gustaría tener el control de su cuerpo, sin embargo entran en juego factores que impiden que este ideal que está presente en la sociedad se logre. Incluso si se puede controlar el problema de la delgadez, no es la única característica a tener en cuenta. No se puede controlar la edad, el tamaño o algunos rasgos faciales, aunque existen alternativas que permiten modificaciones corporales como la cirugía estética .
La sociedad ejerce una fuerte presión sobre los individuos, llegando a hacer creer que la consecución del ideal de belleza inculcado por el entorno sociocultural, influirá directamente en la alegría , la salud o, incluso, la autoestima . Sin embargo, los rituales impuestos por la sociedad actual para alcanzar el ideal de belleza son numerosos y, a menudo, contrarios a la idea de buena salud. Estos son rituales como dietas, implantes mamarios u otros tipos de cirugía.
Históricamente, el ideal de belleza no es un concepto estable. Los ideales sostenidos por la sociedad han cambiado constantemente con el tiempo. Antes, la importancia se centró en el aspecto biológico, en particular en relación con la reproducción (biología) . Actualmente, son las presiones sociales y culturales las que se imponen, en particular a través de la presión que ejercen los pares o los medios de comunicación .
Además, se deben tener en cuenta factores culturales. Las culturas orientales y occidentales difieren en la percepción del ideal de belleza . En las culturas orientales, la delgadez se percibe de forma negativa, poco atractiva y bastante devaluada. Así, en países como China se aprecian las formas porque son un signo de longevidad . Asimismo, en las culturas árabes, un cuerpo femenino que tiene formas está asociado con la fertilidad .
La teoría de la comparación social define la tendencia de los individuos a compararse con los demás en relación con factores personales en función de la sociedad y la cultura que los rodean. Cuando un individuo se compara con los demás, no elige su objetivo al azar. Según Miller, Turnbull y McFarland, debemos distinguir entre " objetivos universalistas y objetivos particularistas ". Hablamos de un objetivo “universalista” cuando el individuo se compara con un objetivo global en relación a un aspecto concreto (por ejemplo: cuando un hombre se compara con otros hombres en relación a su musculatura). Por otro lado, hablamos de target “particularista” cuando un individuo se compara con un target que pertenece a su grupo o con el que comparte un vínculo o una identidad .
Esta comparación social se puede hacer " hacia arriba " o " hacia abajo ". La denominada comparación social ascendente señala la tendencia a compararse con un individuo que se considera superior a uno mismo, a diferencia de la denominada comparación social “descendente” que indica una comparación realizada con alguien considerado inferior a uno mismo. Wood postula que las personas a menudo tienden a compararse con personas superiores para mejorar. Sin embargo, si bien este tipo de comparación puede resultar una fuente de motivación, también puede tener consecuencias negativas sobre la autoestima y la confianza en uno mismo. Por el contrario, Wood postula que compararse con alguien considerado inferior contribuye a la superación personal. Por lo tanto, este tipo de comparación se usa principalmente cuando el individuo se siente infeliz para rejuvenecer y sentirse mejor consigo mismo.
La teoría de la comparación social puede explicar cómo la exposición a un ideal sociocultural de belleza y delgadez contribuye a una mayor insatisfacción corporal. Sin embargo, tenga en cuenta que existen diferencias individuales que hacen que algunas personas sean más vulnerables que otras a las presiones creadas por la sociedad y la cultura sobre la apariencia. Primero, las personas que no están seguras de sí mismas, tienen baja autoestima o están deprimidas, se compararán más con los demás. La insatisfacción corporal de estas personas y su necesidad de tranquilidad también puede llevarlas a compararse más.
En cuanto a las mujeres, Striegel-Moore, McAvay y Rodin realizaron un estudio que muestra que los participantes que muestran una mayor insatisfacción corporal son los que tienen más probabilidades de compararse con los demás.
Hay dos tipos de estudios que analizan la implicación de estas teorías en la cuestión de la satisfacción corporal: estudios correlacionales y estudios experimentales .
Los estudios correlacionales miden la relación entre la satisfacción corporal y las diferencias individuales. Postulan que cuanto más fuerte es la tendencia a compararse con los demás, menor es la satisfacción corporal. Heinberg y Thompson realizaron un estudio para evaluar la importancia de diferentes grupos sociales en la evaluación de 7 características físicas. En última instancia, es el grupo de "amigos / pares" el que tiene la mayor importancia en la evaluación, tanto para mujeres como para hombres . Sin embargo, se notó una diferencia en términos de género . En los hombres, el grupo de "celebridades" es significativamente mayor que en las mujeres. Además, estos investigadores también encontraron que los elementos vis-à-vis la apariencia corporal están asociados con la presencia de insatisfacción corporal y trastornos alimentarios en las mujeres, mientras que este no es el caso en los hombres.
Los estudios experimentales miden el efecto de la manipulación de la comparación social sobre la imagen corporal subjetiva de un individuo. Por lo general, un grupo de personas se expone a objetivos (maniquíes, comerciales) para medir los cambios en la imagen corporal que un individuo tiene de su propio cuerpo. Por tanto, los estudios proponen un cuestionario inmediatamente antes e inmediatamente después de la exposición a los objetivos. Heinberg y Thompson realizaron un estudio en el que le dijeron a la mitad de los participantes que su peso estaba por encima del promedio y a la otra mitad que su peso estaba por debajo del promedio. Ellos plantearon la hipótesis de que los participantes a quienes se les dijo que su peso estaba por encima del promedio tendrían una mayor insatisfacción corporal, y esto se acentuaría si el grupo que los evaluaba fuera del tipo “particularista”. Al contrario de lo que esperaban, la manipulación experimental con respecto al tipo de comparación ("arriba" versus "abajo") no tuvo influencia. Por el contrario, el tipo de objetivo al que estaban expuestos sí influyó en la imagen corporal. En particular, el hecho de que los participantes se enfrenten a un grupo “particularista” (estudiantes de su universidad) atestiguan una mayor insatisfacción corporal. Los autores de este estudio explican los resultados de dos formas:
Un estudio de Faith, Leone y Allison arrojó resultados similares a los reunidos en el estudio de Heinberg y Thompson.
Existen diferentes factores que influyen en la satisfacción corporal de una persona y estos pueden actuar ya desde muy temprano en la niñez.
En primer lugar, las diferencias individuales y la apariencia física pueden influir en la percepción corporal de una persona, por ejemplo, actuando sobre la percepción de la imagen corporal , sobre la autoestima , sobre la resistencia a internalizar el ideal corporal que transmite la sociedad, sobre el dominio y control del cuerpo. o en ejercicios físicos jugando con el estado de ánimo.
La comitiva de una persona, es decir la familia y los compañeros, jugará un papel directo en la satisfacción corporal de este individuo incrementándola o reduciéndola.
Además, la cultura también tiene un papel muy importante. De hecho, los estándares del cuerpo ideal varían según la cultura, a menudo oponiendo culturas occidentales a culturas orientales. Entonces, a pesar de tener cuerpos similares, algunos individuos estarán más satisfechos con su cuerpo que otros dependiendo de la cultura a la que pertenezcan.
Los medios también juegan un papel en cómo percibimos nuestro propio cuerpo. La forma en que influyen se explica por tres teorías principales: la teoría de la comparación social (1954) de Festinger , la teoría de la auto-discrepancia (in) (1987) Higgins y la teoría del autoesquema (1977) de Markus.
Ciertos factores psicológicos pueden predecir una imagen corporal positiva y así mejorar la satisfacción corporal. Primero, está la autoestima . Según Furnham y Greaves, cuanto más autoestima tiene un individuo, más probabilidades hay de que esté satisfecho con su cuerpo. Si bien esto es cierto tanto para mujeres como para hombres, Connors y Casey afirman que existe una mayor asociación entre la autoestima y la satisfacción corporal en las mujeres. Esto se explicaría por el hecho de que la satisfacción corporal suele ser más importante y central en las mujeres que en los hombres. Por el contrario, una persona con baja autoestima estaría menos satisfecha con su cuerpo. Por tanto, la autoestima puede predecir la satisfacción corporal de una persona. Para mejorar la imagen del cuerpo, se han puesto en marcha programas centrados en la autoestima. Sería más efectivo actuar sobre la autoestima que actuar directamente sobre la imagen del cuerpo. Sin embargo, a través de una autoestima positiva, se mejoraría la imagen del cuerpo. Sin embargo, según Steele y sus colegas, se necesitan más estudios para confirmar la verdadera efectividad de estos programas.
Entonces, el segundo factor es la resistencia a internalizar la idea de delgadez del cuerpo ideal. Por tanto, rechazar el ideal de delgadez impuesto por la sociedad occidental nos haría menos sensibles y, por tanto, menos propensos a estar insatisfechos con nuestro cuerpo. Dar importancia cognitiva, conductual y emocional al cuerpo en la autoevaluación general también puede influir en la satisfacción corporal. El hecho de utilizar varios factores diversificados en la evaluación de uno mismo, puede permitir reducir el impacto de una imagen negativa de su cuerpo en su evaluación general. A esto se le llama invertir en la imagen corporal .
Los estudios sobre la internalización del ideal de la delgadez se han centrado particularmente en las mujeres y muestran que incluso una baja exposición a imágenes corporales delgadas puede conducir a la internalización y, por tanto, a una mayor insatisfacción con el propio cuerpo. Para medir el nivel de internalización de las ideas de delgadez ideal transmitidas por los medios, a menudo se utiliza el "Cuestionario de actitudes socioculturales hacia la apariencia". Con base en estudios que utilizan esta escala, con respecto a los hombres , Jones afirma que aquellos con un puntaje bajo de Internalización del cuerpo muscular ideal tienen una mayor satisfacción corporal. Asimismo, para las mujeres, Engeln-Maddox muestra que aquellas que han obtenido una menor puntuación de internalización del ideal de delgadez tienen una mayor satisfacción corporal. Para tratar de resistir el fenómeno de internalización de este ideal de delgadez, son bien conocidas las técnicas de intervención en educación. En resumen, consisten en explicar a las mujeres que los estándares de belleza del cuerpo en las sociedades occidentales no son un referente en sí mismos y que no son realmente realistas. Si bien algunos autores afirman la efectividad de estas técnicas para reducir la internalización de estos ideales en las mujeres, otros estudios no demuestran esta disminución. La terapia cognitivo-conductual es otro enfoque que también se puede utilizar. Esto se basa en “ la idea de que los pensamientos, sentimientos, comportamientos y percepciones negativos que uno tiene sobre el cuerpo se aprenden y se pueden volver a aprender ”. Hrabosky incluso demostró que esta terapia era muy eficaz para promover una imagen corporal positiva en determinadas poblaciones. La adhesión a la ideología feminista también puede disminuir la internalización de los mensajes transmitidos por la sociedad sobre el cuerpo ideal. De hecho, las actitudes feministas con respecto a la imagen corporal permiten a las mujeres estar más satisfechas que aquellas que no se identifican con estos valores feministas. Por otro lado, identificarse con una cultura que valora los cuerpos menos delgados o que no pone tanto énfasis en la apariencia física para determinar el valor de una mujer puede ayudar a evitar internalizar el ideal de delgadez de la sociedad occidental.
Otro factor que puede predecir una imagen corporal positiva es el dominio y control del cuerpo. El hallazgo principal es que las personas con un mayor control personal y un mejor control de su cuerpo tendrán una mayor satisfacción corporal. Además, serán más optimistas acerca de alcanzar su cuerpo ideal. La sensación de control del cuerpo promovería, por tanto, la satisfacción corporal. El culturismo puede ilustrar esto con el estudio de Grogan y sus colegas. Afirman que el culturismo permite a las mujeres tomar el control de sus cuerpos y que esto tiene un impacto positivo en la satisfacción corporal, la autoestima y una sensación de control sobre todos los aspectos de sus vidas.
Otra posible explicación de la insatisfacción con el cuerpo masculino se puede encontrar en la teoría de la masculinidad amenazada. Los cambios en la sociedad en relación con el estatus de la mujer podrían explicar por qué los hombres se sienten amenazados porque ya no pueden afirmar su virilidad. Para compensar los roles perdidos que les permitieron afirmar su virilidad, estos hombres centrarán su atención en su apariencia para afirmar su masculinidad. Estar insatisfecho con tu cuerpo no musculoso podría explicarse por el hecho de que un cuerpo musculoso te permite diferenciarte de las mujeres y tener una sensación de poder, fuerza y dominación.
Es posible medir el índice de masa corporal (IMC) para ver si una persona está sana, tiene sobrepeso o tiene bajo peso. En términos generales, un IMC normal (entre 18,5 y 24,9) es un buen factor de satisfacción corporal. Por tanto, cuanto mayor sea la puntuación en esta escala, mayor será el riesgo de sentir insatisfacción corporal. El sobrepeso es, por tanto, un factor de riesgo cuando se trata de insatisfacción con su cuerpo. Cuanto más se aleje una persona de este ideal de delgadez, más sentirá las presiones del exterior para ajustarse a este estándar.
Otro factor relacionado con la satisfacción corporal es la edad de desarrollo físico. Los cambios en el cuerpo durante la adolescencia a veces pueden causar una mayor preocupación por el peso y los hábitos alimenticios. Por otro lado, las niñas que alcanzan la madurez física antes suelen tener una baja autoestima. Para los adolescentes, es más bien al revés, ya que aquellos que tienen un crecimiento acelerado y un desarrollo muscular temprano, serán más populares y experimentarán menos insatisfacción corporal. La edad del desarrollo físico, que juega un papel importante en el desarrollo emocional y social del adolescente, puede por tanto influir en su satisfacción corporal.
Por otro lado, los comportamientos específicos pueden influir en el grado de satisfacción o insatisfacción de una persona con su propio cuerpo. De hecho, cuando algunas personas no están satisfechas con su cuerpo, a menudo recurren al deporte para alcanzar su ideal. Hay una diferencia entre hombres y mujeres: las mujeres a menudo hacen ejercicio para perder peso, mientras que los hombres hacen más para ganar peso y aumentar sus músculos. Por lo tanto, la participación en actividades físicas tiene un impacto positivo en la imagen corporal. Además, en los adolescentes, la participación frecuente en actividades físicas aumenta el bienestar físico, psicológico y social. Estas actividades tienen un impacto positivo en la autoimagen durante la adolescencia, y más si son actividades grupales. Por el contrario, el hecho de no realizar ninguna actividad física aumenta el riesgo de obesidad y por tanto el riesgo de experimentar insatisfacción corporal. Sin embargo, estas prácticas deportivas deben estar motivadas por motivos como el placer o la salud para estar sano. Si, por el contrario, están motivados por la pérdida de peso o la apariencia, pueden estar asociados a trastornos alimentarios, o conductas poco saludables como dietas intensivas y excesivas.
El entorno social y familiar puede tener un impacto en la satisfacción o insatisfacción corporal. De hecho, estar en un entorno que enfatiza la importancia de la apariencia puede ser un factor de riesgo que aumente la insatisfacción corporal. Sentir la presión de los compañeros o de la familia para lograr un cuerpo delgado puede influir en cómo te ves a ti mismo. Por ejemplo, estar en presencia de una persona cercana a él que está en dietas extremas o criticarse a sí mismo por su peso puede influir en la perspectiva de su propio cuerpo. Este también es el caso cuando las personas reciben críticas de sus pares, o cuando compiten con esos pares, por socios potenciales.
También existen factores de riesgo dentro del entorno familiar ya que las mujeres con padres con bajo nivel educativo experimentan satisfacción en la parte inferior del cuerpo. Este también es el caso de quienes residen con sus padres en áreas rurales.
Además, tener un buen apoyo social suele estar vinculado a un estilo de vida saludable y, por tanto, a una buena satisfacción corporal. El apoyo social se puede definir de acuerdo con cuatro dimensiones: apoyo material (ayuda material como dinero), sentido de pertenencia (capacidad de interactuar y socializar), nivel de divulgación (intercambio de información personal) y grado de intimidad (nivel de proximidad). El apoyo familiar es muy importante en la imagen corporal y los hábitos alimentarios. Por ello, es fundamental que las familias enseñen a sus hijos los hábitos de vida saludable para ayudarles a construir una imagen positiva de sí mismos. La familia también debe brindar apoyo a los niños porque la falta de este puede ser un factor de riesgo de insatisfacción corporal. De hecho, no contar con el apoyo de familiares o amigos podría crear sentimientos negativos en el niño con respecto a su apariencia. El hecho de querer absolutamente alcanzar el cuerpo ideal sería un medio utilizado para intentar ser aceptado. Del mismo modo, si los padres hacen comentarios negativos a sus hijos sobre su peso, puede tener una influencia muy negativa en la satisfacción de su cuerpo. Este también es el caso de las madres que hacen dieta y se preocupan por su peso, ya que esto aumenta el riesgo de que sus hijos se animen a hacer lo mismo y se sientan insatisfechos con su cuerpo. Así mismo, para los niños con padre se volvió hacia la apariencia y el deseo de ser siempre más musculosos.
Los modelos estándar de belleza y cuerpo varían según la cultura . Según Grogan, las presiones culturales pueden afectar el valor que un individuo otorga a su cuerpo mucho más que las imágenes transmitidas por los medios de comunicación. Podemos notar que están presentes muy temprano en la infancia. De hecho, un estudio realizado por Thompson, Corwin y Sargeant con niños de 9 años muestra que la elección del tamaño corporal ideal de los niños negros se inclina hacia cuerpos regordetes a diferencia de los niños blancos que eligen cuerpos más delgados. Por tanto, las diferencias étnicas relativas al cuerpo ideal se incorporan desde la infancia a los individuos. Algunos de los juguetes de los niños también pueden influir en esta interiorización del ideal de delgadez. Este es, por ejemplo, el caso de las muñecas Barbie. Un estudio ha demostrado que las niñas de 8 años expuestas a Barbies experimentaron más insatisfacción corporal que las que no lo fueron. En la adolescencia, este hallazgo también se confirma, ya que los estudios han demostrado que las jóvenes blancas tienen más probabilidades de considerarse con sobrepeso que las adolescentes negras. Además, las adolescentes afroamericanas tienen menos probabilidades de hacer dieta y utilizar técnicas de pérdida de peso a diferencia de las niñas blancas de la misma edad.
Cuando se trata de mujeres, los estudios muestran que las mujeres blancas inglesas y estadounidenses experimentan más insatisfacción corporal que las mujeres negras afroamericanas y las anglo-caribeñas inglesas. Para los hombres, las diferencias son menos marcadas entre las etnias en la imagen corporal, pero los hombres afroamericanos generalmente están más satisfechos con sus cuerpos que los blancos. Además, desde el punto de vista de la mujer, el cuerpo del hombre negro representa el cuerpo ideal.
Estos hallazgos pueden explicarse por el hecho de que, según el grupo étnico al que se pertenezca, el sobrepeso y la obesidad están menos estigmatizados y, por tanto, más fácilmente aceptados. Así, una cultura que minimice el ideal de delgadez puede ser un factor protector contra la insatisfacción corporal. De hecho, las personas afroamericanas perciben los cuerpos sanos de manera más positiva ya que la cultura afroamericana favorece las curvas en las mujeres. Estos cuerpos sanos representan un cuerpo poderoso, voluptuoso y sexy en estas culturas. En un nivel más íntimo, es más probable que los hombres negros encuentren sexualmente atractivas a las mujeres con sobrepeso que a los hombres blancos. Por tanto, a pesar de tener el mismo cuerpo, una mujer negra y una mujer blanca no tendrán la misma satisfacción corporal. Las mujeres negras tenderán a tener una mayor satisfacción corporal.
Algunos estudios no han encontrado un vínculo entre los medios de comunicación y la insatisfacción corporal y lo explicarían por otros factores como la personalidad o el entorno familiar. Otros estudios han encontrado una influencia solo en personas que ya estaban preocupadas por su cuerpo. Sin embargo, varios estudios y teorías explican la existencia de una influencia mediática. Las imágenes y mensajes que transmiten los anuncios , revistas o incluso películas , tendrían un impacto directo en la satisfacción que las personas tienen con su propio cuerpo. Hay 3 teorías principales que describen cómo los medios de comunicación pueden influir en la imagen que una persona tiene de su propio cuerpo.
La primera teoría es la de la comparación social de Festinger. Según él, todos sienten la necesidad de autoevaluarse. Sin embargo, es posible que algunas personas no puedan hacer esto. Es en este momento cuando aparece el fenómeno de la comparación social, que describe el hecho de compararse con los individuos que nos rodean para autoevaluarse. De esta evaluación surgen dos tipos de comparaciones: la comparación desfavorable cuando se juzga al otro más positivamente que nosotros, y la comparación favorable cuando se juzga al otro de forma más negativa. Así, la imagen de hombres y mujeres que se presenta en los medios de comunicación puede influir en la satisfacción corporal de los individuos, ya que competirán constantemente con estos ideales. Sin embargo, el modelo del ideal masculino en los medios de comunicación se ha vuelto cada vez más musculoso y, a menudo, difícil de lograr porque no es realista. De hecho, los cuerpos masculinos mediados a menudo exceden el umbral de la musculatura natural y, por lo tanto, son difíciles o incluso imposibles de lograr. También es posible que la insatisfacción corporal en los hombres se incremente a medida que los medios de comunicación presentan cada vez más hombres desnudos, lo que da una importancia desproporcionada al cuerpo masculino. Lo mismo ocurre con el modelo del ideal femenino, que se ha vuelto más delgado y poco realista como el de los hombres.
El segundo es la teoría de la auto-desajuste de Higgings. Afirma que se cree que las debilidades emocionales de las personas se deben a desacuerdos personales. Según Higgins, hay diferentes " yoes " dentro de un individuo:
El yo ideal es el que tiene más probabilidades de ser influenciado por el mundo exterior: los compañeros, los medios de comunicación o incluso la sociedad. Una gran discordancia entre diferentes yoes puede causar una insatisfacción corporal significativa y respuestas emocionales en los individuos. Así, es posible comprender cómo las imágenes del cuerpo que transmiten los medios de comunicación pueden inducir en los individuos emociones como el estrés o la sensación de malestar. De hecho, las personas están motivadas para alcanzar un estado en el que el yo actual se corresponde con el yo ideal o requerido. Sin embargo, estos últimos están fuertemente influenciados por las imágenes de los medios, que son extremadamente irreales. De hecho, como se dijo anteriormente, el ideal masculino es cada vez más musculoso mientras que el ideal femenino es cada vez más delgado. La experiencia de un desajuste entre el yo real y el yo ideal o requerido podría causar incomodidad e insatisfacción corporal.
Finalmente, la última teoría que explica cómo los medios pueden influir en la imagen corporal es la de Markus: la teoría del automapa . Markus afirma que el auto-diagrama es " la representación mental de una persona, los elementos que la distinguen de los demás, los aspectos que componen la persona que es ". Estos patrones de sí mismos influirán en la forma en que los individuos procesan e incorporan la nueva información recibida por el entorno. Algunos se verán más afectados por los mensajes de los medios que otros. Como resultado, la información transmitida por los medios sobre el cuerpo delgado ideal influirá más fácilmente en el yo de estas personas, provocará insatisfacción corporal y una mayor tendencia a integrar estas ideas difundidas por la sociedad.
Por lo tanto, la imagen corporal puede verse como parte del autoconcepto de la mayoría de las personas, lo que las hace extremadamente sensibles a las imágenes corporales en los medios de comunicación.
La insatisfacción corporal puede tener consecuencias negativas para las personas que van desde una baja autoestima hasta trastornos mucho más graves , como los trastornos alimentarios .
La insatisfacción corporal se asocia con una autoestima baja o incluso negativa, incluso en los niños pequeños. Esto es aún más cierto durante la adolescencia, que es un período crítico en el desarrollo de la identidad. Por tanto, la insatisfacción corporal puede tener un impacto en la imagen de uno mismo, la autoestima y la imagen corporal. Sin embargo, los adolescentes están condicionados a creer que la apariencia física es algo muy importante para evaluarse a sí mismos y a los demás. Por lo tanto, le dan una importancia desproporcionada a su apariencia y a su atractivo físico ya que piensan que esto les traerá popularidad y una red de amigos. De hecho, se considera que el éxito social está estrechamente relacionado con el atractivo físico en los adolescentes. En los niños, por ejemplo, el atletismo es parte de la definición de popularidad y confianza en sí mismos. Por lo tanto, tenderán a querer ganar músculo para ganar popularidad.
Esta insatisfacción corporal durante la adolescencia puede persistir a medida que envejece y conducir al desarrollo de angustia mental como baja autoestima o síntomas depresivos La autoestima es una actitud positiva o negativa sobre uno mismo que influye en cómo la persona se percibe a sí misma y percibe su valor depresivo. Entonces, una persona que experimenta una alta satisfacción corporal tenderá a respetarse a sí mismo, a verse a sí mismo como alguien valioso, reconociendo sus límites pero tratando de mejorar y crecer. A diferencia de una persona con baja autoestima, que tenderá a sentirse rechazada, despreciarse a sí misma, carecer de respeto o tener una autoimagen negativa.
La baja autoestima y la insatisfacción corporal pueden dar lugar a otras consecuencias más generales, como la reducción del rendimiento académico o el deterioro de las relaciones sociales. De hecho, la baja autoestima afecta la motivación para triunfar o integrarse. Esta insatisfacción puede afectar en particular las capacidades relacionadas con las tareas cognitivas o con la resolución de problemas requeridos en el entorno escolar. También existe un vínculo entre la insatisfacción corporal y el aumento de la tasa de absentismo debido a la ansiedad por la apariencia física. Esta tendencia está nuevamente en la dirección de una disminución en el éxito académico.
Además, el riesgo de desarrollar trastornos alimentarios como resultado de experimentar insatisfacción corporal o baja autoestima es muy alto. Las consecuencias pueden ser conductas de control de peso excesivo, atracones, poca actividad física o una tendencia a una dieta alta, tanto en hombres como en mujeres. También existe un alto riesgo en los hombres de desarrollar dismorfia muscular, que es un trastorno de la imagen corporal que se caracteriza por un deseo extremo de ganar masa muscular y el miedo a adelgazar. Estos comportamientos se vuelven peligrosos porque están asociados con un aumento de peso a largo plazo y porque pueden obstaculizar el funcionamiento social y profesional de la persona. Algunos hombres a veces corren riesgos al usar esteroides en exceso o al continuar haciendo ejercicio incluso con lesiones. El número de personas afectadas por la insatisfacción corporal y los trastornos alimentarios aumenta constantemente, en particular debido al ideal de delgadez que transmiten los medios de comunicación. Por ejemplo, un estudio ha demostrado que el 80% de los hombres y mujeres eligen un cuerpo ideal que es diferente al suyo. Otro estudio encontró que el 50% de las niñas y mujeres jóvenes estaban insatisfechas con sus cuerpos. Esto es tanto más importante cuanto que la belleza es un elemento fundamental en la descripción de una mujer y su valor. Sin embargo, el ideal del cuerpo femenino es imposible de lograr con comportamientos saludables. Esta búsqueda excesiva de la delgadez conlleva, por tanto, grandes riesgos para la salud.
Además, también existe un vínculo entre la insatisfacción corporal y el hecho de fumar.
Por lo tanto, las personas que están satisfechas con su cuerpo adoptarán comportamientos más saludables a largo plazo que aquellas que experimentan insatisfacción corporal. Estos comportamientos pueden variar desde participar en un deporte por diversión y no para perder peso, hasta comer alimentos saludables como frutas y verduras.