Gandouch

En la medicina ayurvédica , Gandouch es un enjuague bucal con aceite vegetal , tradicionalmente practicado todas las mañanas, al levantarse, durante 5 a 20 minutos, con la boca cerrada, después de raspar la lengua para eliminar las secreciones Del sistema digestivo. Y las impurezas Depositado Durante la noche.

Algunos artículos de prensa informan de mejoras en el acné , eczema , mal aliento , sinusitis , blanqueamiento de dientes (especialmente con aceite de coco ), úlceras bucales y caries .

Los estudios científicos sobre esta técnica son raros. Un estudio de 2014 concluyó que “Los efectos del gandouch en la salud en general y en cualquier indicación específica son pseudociencia. " Una revisión sistemática en 2016 que examinó los hallazgos de 26 estudios que involucraron a un total de 160 personas indica que 2 de estos 26 estudios concluyeron que no hubo una diferencia estadísticamente significativa entre los efectos del enjuague con aceite y los del enjuague bucal con clorhexidina en la placa , y 3 de estos 26 estudios llegan a la misma conclusión sobre los efectos sobre la gingivitis , pero los estudios son pocos y de baja calidad.

Notas y referencias

  1. (in) Angela Haupt, "  Should you try oil pulling  " , Health US News ,23 de abril de 2014
  2. (en) Birgit Frohn, The Oil Pulling Miracle: Desintoxicar de manera simple y efectiva ( leer en línea )
  3. aceite: una experiencia subjetiva  ", Le Pharmachien ,27 de abril de 2014( leer en línea )
  4. (en) Steven Novella , "  Aceite tirando de tu pierna  " , en https://sciencebasedmedicine.org/oil-pulling-your-leg/ , Medicina basada en la ciencia,12 de marzo de 2014(consultado el 22 de abril de 2017 )  :“  La extracción de aceite para la salud general o cualquier otra indicación es pura pseudociencia.  "
  5. Oghenekome Gbinigie , Igho Onakpoya , Elizabeth Spencer y Marcy McCall MacBain , "  Efecto del enjuague con aceite en la promoción de la higiene bucodental: una revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados  ", Terapias complementarias en medicina , vol.  26,1 st de junio de 2016, p.  47–54 ( ISSN  1873-6963 , PMID  27261981 , DOI  10.1016 / j.ctim.2016.02.011 , leído en línea , consultado el 10 de diciembre de 2016 )

Ver también

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