El término esquí nórdico se refiere a varias disciplinas de esquí de inspiración escandinava relacionadas con las actividades nórdicas . Dependiendo del contexto, el término esquí nórdico tiene un significado diferente.
Por lo tanto, el esquí de fondo es un término genérico que incluye varias disciplinas de esquí: el esquí , el salto de esquí el Nordic combinado y el esquí de fondo . El biatlón suele estar asociado.
El nombre de esquí de travesía nórdico (SRN) a veces se abrevia erróneamente como esquí nórdico , lo cual es confuso. Intermedio entre el esquí de fondo moderno (para el desnivel) y el esquí de travesía (para el campo de ejercicios), el SRN se practica con esquís específicos y en terrenos “salvajes”, es decir, sin preparación. Lo mismo ocurre con el telemark , como disciplina (material y técnica) a medio camino entre el esquí alpino y el esquí nórdico del que no depende pero que, por su talón libre y sus orígenes ( Noruega ), podría estar legítimamente unida a esta familia de ocupaciones.
Muchos especialistas consideran que el esquí de montaña es una parte integral del esquí nórdico. Antiguamente un modo utilitario de viajar (caza, etc.), es incluso, según ellos, originalmente y ha evolucionado a lo largo de los años para dar origen a las disciplinas del esquí que conocemos hoy.
El esquí de fondo requiere diferentes técnicas de progresión, giros, ascenso y descenso. Para progresar en el esquí de fondo, se pueden utilizar dos técnicas: el paso alternativo (una técnica llamada "clásica") y el paso de patinador, también conocido por el término inglés "patinaje", una técnica utilizada desde 1985 .
Para cada una de las dos prácticas se organizan carreras a diferentes distancias (desde varios cientos de metros hasta casi cien kilómetros).
El salto de esquí consiste en saltar desde un trampolín para lograr el salto más largo posible. Se practica con esquís muy largos (más de dos metros). En competición, los jueces notan el estilo del saltador.
El combinado nórdico combina el salto de esquí y el esquí de fondo . Esta muy antigua disciplina del esquí requiere que el corredor tenga dos cualidades opuestas: relajación para el salto y resistencia para el campo a través.
El biatlón combina el esquí de fondo y el tiro con rifle , replicando así la caza de invierno. Esta disciplina es físicamente exigente: de hecho, implica una rápida alternancia de fases de esquí intenso y fases de gran concentración con bloqueo de la respiración para disparar a un objetivo fijo.
El biatlón se considera parte del esquí nórdico a pesar de que las competiciones de biatlón, incluidos los campeonatos del mundo, se celebran por separado: aunque a menudo se llevan a cabo en los mismos estadios, los campeonatos del mundo de biatlón no se celebran durante los campeonatos del mundo de esquí nórdico desde el La Unión Internacional de Biatlón es una organización separada de la Federación Internacional de Esquí .
Muchos trampolines están equipados con revestimientos que permiten su uso sin nieve y, por tanto, en verano. Así se celebra cada año el gran premio de salto de esquí de verano .
Esquí sobre ruedasEs posible practicar el esquí de fondo en verano, gracias al rollerskiing (a menudo llamado esquí sobre ruedas o ski-wheels). Esta disciplina de esquí se practica en verano sobre asfalto. Para esquiar, necesitas un equipo específico. Los esquís están hechos de vigas de aleación de aluminio o carbono en las que se montan ruedas en cada extremo. La distancia entre ejes entre las ruedas debe ser de al menos 530 mm para poder participar en competiciones. Las ruedas pueden ser de diferente diámetro y ancho y pueden tener o no un sistema anti-retroceso. Este último dispositivo permite esquiar en técnica clásica (paso alternativo).
También se colocan fijaciones para esquí de fondo en cada esquí. Los zapatos pueden ser los mismos que para el invierno o modelos específicos muy ventilados. Finalmente, los postes se diferencian de los usados en nieve por puntas reforzadas (carburo de tungsteno) para retrasar el desgaste en el asfalto.
Para practicar el esquí sobre ruedas, también se recomienda llevar protección, en particular un casco.
Nórdico combinado en veranoEl esquí sobre ruedas y los trampolines que se pueden utilizar sin nieve permiten la celebración de competiciones combinadas nórdicas , en particular el gran premio de verano .
Biatlón en veranoEsta disciplina es practicada en verano con patines por deportistas de alto nivel para su entrenamiento. Los campeonatos mundiales de verano de biatlón se celebran todos los años.
El salto de esquí como el combinado nórdico son los deportes que se practican en el club de ocio pero, principalmente, por el coste de la infraestructura como trampolín. Los clubes hacen que estos deportes sean accesibles, especialmente para los más jóvenes.
Suele desarrollarse una práctica lúdica del biatlón , abierta al público en general, invierno y verano, con equipamiento adaptado (esquís, rifles y campos de tiro adaptados).
El esquí de travesía , muy practicado en los países nórdicos, también está creciendo en los países alpinos porque es perfecto para perfiles de rutas de moderada pendiente (Vercors, Jura, etc.).
Existe una práctica confidencial que practican principalmente los noruegos, el esquí de fondo, especialmente adaptado a sus tierras altas. Utiliza esquís de travesía de travesía específicos o fjellskis muy similares a los esquís de travesía nórdica (SRN) aunque son más largos y delgados. Las principales marcas comercializan estos esquís aptos para grandes espacios y así te permiten salir de los tradicionales senderos de fondo.