Shitō-ryū

Shitō-ryū


Forma de lucha	Puños-puños
País de origen	Japón
Fundador	Kenwa Mabuni (摩文仁賢和)
Deporte olimpico	De los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 como miembro de la WKF por decisión del COI el 3 de agosto de 2016

El Shito Ryu (en japonés糸東流) es una forma de karate moderna, originaria de Okinawa , desarrollada por Kenwa Mabuni (摩文仁賢和). Mabuni elige llamar a su estilo Shitō Ryu en honor a sus dos principales maestros: Ankō Itosu y Kanryō Higashionna . "Shito" (糸東) se compone de los dos primeros kanjis de "Itosu" e "Higashionna".

Originario de Okinawa, Mabuni abre muchos dojos alrededor de Osaka y la mayoría de los practicantes de Shitō Ryu se encuentran en esta región. En 2014, este estilo conserva las influencias de Itosu e Higashionna: la lista oficial de katas a menudo se establece especificando estos dos orígenes.

Kenwa Mabuni, fundador del estilo

Kenwa Mabuni, nacido en Shuri, Okinawa en 1889 y muerto en 1952, es el fundador de Shitō Ryu. Desde 1930, enseñó en su propio dojo en Osaka , donde formó a muchos maestros, incluidos sus dos hijos, y publicó muchos libros. Su hijo Keneï le sucedió a su muerte en 1952 y diez años después se trasladó a Estados Unidos y Latinoamérica, donde desarrolló este arte marcial.

Los cinco principios de Shitō Ryu ( uke no go gensoku )

Shitō Ryu es con Uechi-ryū uno de los grandes estilos de karate . Se basa en 5 principios fundamentales:

Rakka ("como una flor que cae"): bloque con tal fuerza que si el bloque se aplicara al tronco de un árbol, perdería todas sus flores. Un bloqueo debe ejecutarse de manera tan decisiva que no solo detenga el ataque, sino que lo aniquile en una técnica. Ejemplo: uchi ude uke bloqueando un ataque directo (bloqueo de poder);
Ryusui ("como agua que fluye"): evoluciona en armonía con los movimientos de tu oponente, utilizándolos como ayuda para tu propia defensa. Responde al oponente con movimientos fluidos. Ejemplo: una desviación del ataque mediante un bloqueo circular o una mano abierta a lo largo del ataque (bloqueo flexible, en armonía);
Kushin ("agacharse"): controla el ataque utilizando el movimiento que proviene de las rodillas. Mantenga la espalda recta y use las rodillas para controlar la altura con el fin de mantener el equilibrio y la fuerza de las piernas de modo que se necesite poco esfuerzo para controlar el ataque. Ejemplo: entrar y salir rápidamente en el ataque mediante un movimiento de las rodillas (pica como una avispa dentro de la guardia);
Teni ("movimiento corporal"): evita ataques mediante el movimiento corporal. Muévete en todas las direcciones para confundir al oponente y facilitar el uso del hangeki . Ejemplo: desvanecerse o salir rápidamente del ataque;
Hangeki ("contraataque"): si es necesario, devuelve el ataque al oponente con un contraataque decisivo y poderoso. Si usa los primeros 4 principios, es posible que nunca use el último, pero debe usar su mente y su cuerpo en su contra si es necesario. Ejemplo: una buena defensa es el ataque ( sen-no-sen o anticipación).

Técnicas principales

Fuentes principales

Enseñanzas de Senseï Yves Zorza, 8 º dan, la Federación francófono de Karate y artes marciales Afinidad (FFKAMA), Senseï Clarisse Locoge, 6 º dan, FFKAMA , Senseï Thierry Van Binst, 6 º dan, FFKAMA . Encontramos aquí elementos comparables en su denominación, pero no necesariamente en su aplicación a otros estilos de kárate.

Te waza

Te waza combina las técnicas de ataque con puños y codos que se definen a continuación.

Oi tsuki : ataque de puño cerrado mientras avanza (no es el brazo frontal normal);
Seiken tsuki : ataque de puño cerrado en el lugar (brazo delantero);
Kizami tsuki : ataque de puño cerrado deslizando la pierna delantera hacia adelante;
Gyaku tsuki : ataque de puño cerrado (brazo trasero);
Kagi tsuki : ataque de puño cerrado mediante movimiento lateral de nivel medio (a menudo realizado en posición de shiko dachi ;
Edad de Tsuki : ataque de puño cerrado hacia arriba (estilo uppercut; típicamente en combate cuerpo a cuerpo);
Ura tsuki : ataque corto de puño cerrado (a menudo en el vientre);
Tateken tsuki : ataque de puño cerrado en posición vertical (intermedia entre ura tsuki y seiken tsuki );
Mawashi tsuki : ataque circular de puño cerrado (se parece un poco a un gancho de boxeo);
Yoko tsuki : ataque de puño cerrado en el costado, brazo extendido (se convierte en yoko barai cuando se usa para bloquear);
Tettsui uchi : ataque de puño cerrado con la parte inferior del puño cerrado (como un martillo; tettsui en japonés);
Uraken uchi : ataque con el dorso del puño (existen varias variaciones);
Hiraken uchi : ataque con los dedos de la mano doblados sobre la primera falange;
Shuto uchi : ataque con el borde interior de la mano;
Haito uchi : ataque con el borde exterior de la mano;
Nukite : atacar con las yemas de los dedos (mano abierta, dedos apretados);
Ippon nukite : ataque con la punta de un solo dedo ( itchi : uno en japonés);
Nihon nukite : ataque con la punta de dos dedos ( ni : dos en japonés);
Ipponken uchi : ataque con un solo dedo cerrado;
Koken uchi : ataque con el dorso de la mano y la mano en forma de pico de pato hacia arriba;
Seiryuto uchi : golpea con la base de la muñeca y la mano rota, abierta y extendida;
Teisho uchi : ataque con la parte inferior de la palma de la mano;
Haishu uchi : atacar con la espalda con la mano abierta;
Mae empi : codo de la cara derecha de abajo hacia arriba;
Mawashi empi : empujón circular de afuera hacia adentro;
Otoshi empi : codo de abajo hacia arriba en vertical;
Yoko empi : golpe lateral con el codo;
Ushiro empi : empujar hacia atrás.

Uke waza

Uke waza combina las técnicas de bloqueo que se definen a continuación.

Gedan barai : bloqueo por rotación del brazo extendido de adentro hacia afuera; puño cerrado (nivel bajo);
Nino ude uke : bloqueo por rotación del brazo extendido de afuera hacia adentro; puño cerrado (nivel bajo);
Soto uke ( yoko uke ): brazos de bloqueo doblados de afuera hacia adentro; puño cerrado (nivel medio);
Uchi ude uke : brazos de bloqueo doblados de adentro hacia afuera; puño cerrado (nivel medio);
Age uke ( jodan ): brazos de bloqueo doblados de abajo hacia arriba; puño cerrado y horizontal (nivel alto);
Nagashi uke : bloqueo lateral de afuera hacia adentro; mano abierta (nivel medio);
Shuto uke : bloqueo con el borde exterior de la mano abierta (nivel medio);
Haishu uke : bloqueo lateral de adentro hacia afuera; mano abierta (nivel medio);
Mawashi empi uke : bloqueo circular del codo desde el exterior hacia el interior (nivel medio);
Sukui uke : bloqueando la palma de abajo hacia arriba;
Shote uke : bloqueo de la palma de arriba a abajo;
Osae uke : parece shote uke pero con movimiento rotatorio de la muñeca (ver pinan );
Kote uke : bloqueo transversal lateral con la mano extendida y apretada o bloqueo interior y exterior con el puño cerrado ( uchi ude uke con el puño girado en la otra dirección);
Ura uke : bloqueo con la muñeca (mano invertida) en movimiento de interior a exterior;
Mawashi uke : bloqueo circular de ambas manos ( ura uke y shote uke , luego teisho con cada mano);
Morote uke : doble bloqueo ( uchi ude uke con el otro puño contra el codo opuesto);
Juji uke : doble bloqueo con las manos o puños cruzados;
Yoko barai : bloqueo lateral con brazo extendido y puño cerrado;
Otoshi uke : bloqueo de arriba a abajo; brazo doblado y luego extendido con el puño cerrado (posición de martillo);
Hara uke : bloqueando como ninode uke , pero con la muñeca y no con el lado del puño;
Kumade uke : (pata de oso) bloqueando con la mano de la pata de oso de arriba a abajo;
Sashi te : desvío del brazo extendido mientras avanza hacia el oponente; brazo extendido, mano abierta o puño cerrado;
O ura uke : bloqueo con un amplio movimiento de adentro hacia afuera; brazo extendido y mano abierta;
Haito uke : uchi ude uke , pero con la mano abierta;
Shuto ( gedan ) barai : gedan barai , mano abierta;
Kosa uke (cruz): bloqueo con las dos manos cruzadas, puños cerrados;
Kuri uke : bloqueo circular alto o medio con la base de la muñeca interna, verticalmente;
Kake (te) uke : bloqueo circular horizontal con la mano abierta y la muñeca doblada (en vista de un agarre con el brazo);
Sokuto uke : bloqueo con el borde del pie;
Sokutei uke : bloqueo con la planta del pie;
Wake : bloqueo con los dos antebrazos en forma de círculo (parece un uke de doble edad );
Kurisite o furisite : bloqueo rotacional en la patada (muñeca hacia arriba en el extremo, antebrazo horizontal), ver final bassai dai .

Ashi waza

Ashi waza reúne las técnicas de pie y rodilla que se definen a continuación.

Kin geri : patada de abajo hacia arriba, pierna extendida con la parte posterior del pie (típicamente en la entrepierna);
Mae geri : patada derecha desde el frente; azotado ( keage ) o penetrante ( kekomi ), nivel alto o medio;
Mawashi-Geri : patada circular interior al aire libre; azotado ( keage ) o penetrante ( kekomi ), nivel alto, medio o bajo;
Yoko (sokuto) geri : patada lateral con el borde del pie; azotado ( keage ) o penetrante ( kekomi ), nivel alto, medio o bajo;
Ushiro geri : patada derecha devuelta (dicho desde el caballo) realizada con el talón; nivel medio ;
Ushiro ura mawashi geri : patada circular que regresa de afuera hacia adentro; azotado ( keage ) o penetrante ( kekomi ), nivel alto o medio;
Ura mawashi geri : patada circular interior al aire libre; azotado ( keage ) o penetrante ( kekomi ), nivel alto o medio;
Fumikomi geri : penetrante sokuto geri utilizado para doblar al oponente;
Mikazuki geri : patada circular interior al aire libre realizada con la planta del pie verticalmente;
Ura Mikazuki geri : patada circular interior al aire libre realizada con la parte posterior del pie verticalmente;
Kakato geri : patada de martillo con el talón hacia arriba y hacia abajo, pierna extendida;
Mae hiza geri : golpe directo con la rodilla derecha (al estómago o la cabeza);
Mawashi hiza geri : golpe circular de rodilla;
Gyaku mawashi geri : patada circular media de adentro hacia afuera ( mawashi geri invertida);
Mae tobi geri : salto directo hacia adelante;
Yoko tobi geri : patada lateral con salto;
Kin tobi geri : patada batida saltó.

Dachi waza

Dachi waza incluye las posturas que se definen a continuación:

Heisoku dachi : pies juntos, piernas ligeramente dobladas;
Musubi dachi : talones juntos, pies a 45 ° hacia afuera, piernas extendidas;
Heiko dachi : pies separados paralelos en línea con los hombros;
Hachiji dachi o shizen tai (posición natural): pies separados en línea con los hombros pero a 45 ° hacia afuera;
Naifanchi dachi : pies separados un poco más que los hombros, pies a 45 ° hacia adentro, rodillas ligeramente dobladas;
Shiko dachi : pies separados como naifanchi dachi pero pies a 45 ° hacia afuera y bajando la pelvis sobre las rodillas completamente dobladas ( kiba dachi en shōtōkan, pero con los pies a 45 °);
Sanchin dachi : piernas un poco más separadas que los hombros, un pie avanzado con el talón alineado con los dedos del otro pie e inclinado 45 ° hacia adentro, el otro pie derecho; la pelvis se baja y se saca, empujando las rodillas dobladas hacia afuera;
Neko achi dachi (posición de gato): pierna trasera doblada, rodilla a 20 °, pierna delantera doblada, pie apoyado en la punta de la planta del pie ( koshi ), casi el 100% del cuerpo descansa sobre la pierna trasera;
Moto dachi : posición muy natural, una pierna al frente ligeramente doblada de forma natural (posición típica de guardia);
Zenkutsu dachi : posición más hacia adelante, pierna trasera extendida, pie dirigido hacia adelante, pierna delantera doblada con la rodilla por encima de los dedos de los pies, pelvis de modo que el cinturón esté de 20 a 30 ° hacia afuera (excepto en gyaku zuki donde la pelvis va hacia adelante);
Kokutsu dachi : zenkutsu dachi , luego gira la cabeza hacia atrás;
Kosa dachi : colóquese en zenkutsu dachi y luego lleve la pierna trasera detrás de la pierna delantera para formar una cruz ( kosa , en japonés) con la pelvis mirando hacia adelante;
Kake dachi : similar a kosa dachi , pero con la pelvis girada hacia un lado;
Reno dachi : una pierna al frente ligeramente doblada, pie delantero recto hacia adelante, pie trasero en la misma línea e inclinado 45 ° hacia afuera;
Teno dachi : una pierna al frente ligeramente doblada, pie delantero recto hacia adelante, pie trasero en la misma línea e inclinado 90 ° hacia afuera;
Sagi ashi dachi : posición sobre una pierna, la otra está doblada contra la rodilla interna de la pierna de apoyo que está ligeramente doblada;
Tsuru ashi dachi : posición de grúa, sobre una pierna.

Kihon

Lo que llamamos kihon en japonés reúne todas las técnicas de entrenamiento repetitivo enseñadas por maestros de karate. Estas técnicas pueden ser una sola técnica repetida en el lugar o en línea recta, una combinación de pie, puñetazo u otras técnicas, o incluso secuencias de técnicas utilizadas en katas y en aplicaciones de kata ( bunkai ). Hay Kihon más o menos codificada que corresponden a diferentes niveles de práctica (típicamente de 1 st kyu y hasta el segundo dan). A partir del tercer dan, estos kihon se practican casi solo con un compañero y son mucho más elaborados. Es un elemento esencial y central del aprendizaje del Karate porque permite asimilar las técnicas por repetición, afinar su aplicación por mimetismo (en relación con el sensei u otros practicantes) y finalmente desarrollar la fuerza física, la resistencia y el control de la respiración (esencial para la correcta ejecución de los katas).

Katas

Esta lista aún debe validarse. La ortografía es solo aproximada, traducida fonéticamente del japonés; existen otras grafías igualmente correctas. Los katas a veces se incluyen en diferentes categorías o bajo otros nombres en otras escuelas o ciertas federaciones. Por tanto, esta es solo una referencia entre otras. Por otro lado, se utilizan referencias a sitios de Shitō Ryu para no duplicar excesivamente la información y aun así completar la definición de kata con videos o descripciones paso a paso. Para mantener la objetividad, se indicarán todos los enlaces disponibles si existen varias versiones.

Katas shuri-te (sensei Anko Itosu)

Pinan shodan , pinan nidan , pinan sandan , pinan yondan , pinan godan , juni no kata
Heian shodan , heian nidan , heian sandan , heian yondan , heian godan
Naifanchi shodan , naifanchi nidan, naifanchi sandan
Bassai dai , bassai sho
Kosokun dai , kosokun sho
Umezawa (originalmente, kata básico tomari ) jion (originalmente, kata básico tomari ) jiin (originalmente, kata básico tomari )
Rohai shodan, rohai nidan, rohai sandan
Wanshu
Chintei
Chinto
Gojushiho
Shiho kosokun

Katas naha-te (senseï Kanryo Higashionna)

Gekisai dai prurito, gekisai dai ni
Tensho
Sanchin
Seienchin
Seisan
Saifa
Sanseru
Seipai
Shisochin
Kururunfa
Suparinpei

Katas tomari-te

Sensei Seisho Aragaki

Niseishi
Sochin
Unshu
Tomari wanshu ( empi ), Tomari Bassai

Sensei Sokon Matsumura

Matsumura bassai , Matsumura rohai , Matsumura anan, Matsumura wankan, Matsumora seisan

Otro

Tomari no rohai
Tomari no chinto
Oyadomari no bassai

Katas del sensei Kenwa Mabuni

Shinsei itchi, shinsei ni
Juroku
Miyojo
Aoyagi
Matsukaze ( wankan )
Shinpa

Katas chinos

Katas de senseï Go Kenki

Papporen (o papuren )
Nipaipo
Hakucho
Haffa