Las secuencias Mestre Bimba son secuencias de movimiento utilizadas en la capoeira . Mestre Bimba , el creador de Capoeira Regional, fue el primero en crear y utilizar este tipo de método de enseñanza en la capoeira en la década de 1930. Al configurar una serie simple de ataques, defensas y contraataques, Bimba permitió a los principiantes aprender a jugar dando ellos más motivación y seguridad.
En el contexto actual, la enseñanza del juego se realiza de forma estructurada, y las ocho secuencias creadas por Mestre Bimba siguen siendo el único método para aprender Capoeira Regional.
Originalmente, las secuencias se iban a hacer a partir del ginga , a un ritmo lento. De esta forma se minimizó el riesgo de accidentes y se facilitó la memorización. Una vez ejecutados los movimientos sin gran dificultad, se incrementó la velocidad de ejecución hasta llegar al ritmo de São Bento grande da Regional , creado por Mestre Bimba para el juego entre sus alumnos. Después de hacer la secuencia, la pareja de jugadores tuvo que volver a hacerlo en el otro lado (lo que se había hecho con la pierna izquierda tenía que hacerlo con la pierna derecha, y viceversa).
Desde entonces, la capoeira ha evolucionado y los movimientos ya no se hacen exactamente de la misma manera. Aquí están las 8 secuencias actualizadas de Bimba:
Una vez dominadas estas secuencias, los alumnos formados debían aprender una nueva: la cintura desprezada .