La selonia ( letón : Sēlija o Augšzeme: Highlands) es una región histórica de Letonia , ubicada en la parte oriental de Sémigalie ( distrito Daugavpils y parte del distrito Jekabpils y Aizkraukle que se encuentran al sur de Daugava ). Hoy, se divide entre las regiones administrativas de Zemgale (parte occidental) y Latgale (parte oriental).
La ciudad principal es Daugavpils , pero también incluye Sēlpils .
En su mayoría está poblada por letones , rusos y lituanos .