Un entrenador deportivo o entrenador personal es un profesional encargado de ayudar a las personas en su preparación física. Motiva a sus estudiantes y les ayuda a establecer metas brindándoles su experiencia en viabilidad. Los entrenadores evalúan las fortalezas y debilidades de sus estudiantes, así como su condición física. Estas evaluaciones se realizan preferiblemente antes y después de un programa de ejercicio (macrociclo) para medir la mejora en la condición física . También pueden educar a sus clientes sobre su bienestar, salud general y darles pautas de nutrición. Un entrenador deportivo proviene de una formación general de calificación en las profesiones de forma (fitness). Si un entrenador sospecha que la condición física de un cliente es incompatible con un programa de ejercicios, debe derivar al cliente a un profesional de la salud para una autorización previa.
El primer objetivo de un entrenador deportivo personal es mejorar la forma física y, en general, la salud de todos.
Recetar ejercicio puede mejorar el rendimiento físico, ayudar a combatir las enfermedades cardíacas, con resultados positivos para la salud en general. La decisión de contratar a un entrenador deportivo puede estar vinculada a uno de estos factores o a la motivación y la necesidad de apoyo físico o mental. Un entrenador deportivo presta especial atención a sus alumnos en la elección de ejercicios, rutinas de entrenamiento, nutrición y posiblemente su dieta.
Pocos estudios han medido el impacto del entrenamiento en los hombres. Por el contrario, en las mujeres, se ha demostrado que el ejercicio en modelos de comportamiento mejora significativamente el equilibrio (equilibrio decisional) y aumenta la confianza en el ejercicio frente a otras limitaciones de tiempo (auto planificación). -Eficiencia). El coaching deportivo te permite adquirir más fuerza, seguir entrenamientos más intensivos y promueve una mayor percepción de esfuerzo en las mujeres. Aunque las mujeres que trabajan con entrenadores deportivos eligen pesos más pesados que las que no lo hacen, los pesos utilizados siguen estando por debajo de los porcentajes de carga recomendados.
Por lo general, la profesión no está regulada por el lugar de ejercicio de la profesión. Los entrenadores deportivos pueden trabajar en un gimnasio, en casa o en las instalaciones de sus clientes, además de video en vivo (también conocido como "Entrenadores Deportivos Virtuales"), o al aire libre. Casi todos los entrenadores deportivos han sido anteriormente "instructores deportivos" en clubes de fitness (o centros de salud). El sector no está regulado en Francia.
Los entrenadores deportivos pueden especializarse en un determinado tipo de entrenamiento ( Crossfit , HIIT ...). En general, la mayoría de los entrenadores de atletismo prescriben ejercicios relacionados con el ejercicio aeróbico , el ejercicio de resistencia y / o la flexibilidad . Con un entrenamiento consistente en ejercicios aeróbicos, determinan los ejercicios, su duración y su frecuencia. Para la resistencia, prescriben el tipo de ejercicio, número de sesiones, volumen, período de descanso, frecuencia e intensidad. Los entrenadores deportivos también pueden participar en la prescripción de estiramientos u otras rutinas. Algunos hacen recomendaciones en materia de nutrición y suplementación, lo que despierta una polémica entre los nutricionistas sobre el campo de su práctica y la falta de formación en la materia.
La acreditación de entrenador deportivo es el proceso que permite la certificación de las habilidades necesarias para ejercer como entrenador deportivo. Los estándares de calificación de los entrenadores deportivos varían de un país a otro.
En Francia, uno de los siguientes cursos de formación ofrece lecciones deportivas:
Estos diplomas le permiten obtener una tarjeta profesional (registro en https://eaps.sports.gouv.fr/ )
Ningún diploma o título certifica las habilidades técnicas necesarias para ser entrenador deportivo. Aunque no existe un diploma de "entrenador deportivo", la supervisión remunerada de una actividad deportiva no se puede realizar sin un diploma estatal reconocido registrado en el directorio nacional de certificaciones profesionales.
Al respecto, el artículo L.212-8 del Código de Deportes recuerda:
Es sancionado con un año de prisión y una multa de 15.000 euros.
1 ° Ejercer a cambio de una de las funciones de docente, monitor, educador, formador o animador de una actividad física o deportiva o hacer uso de estos títulos o cualquier otro título similar sin contar con la calificación exigida en I del artículo L.212 -1 o para realizar su actividad en violación del artículo L. 212-7 sin haber superado las pruebas a las que le ha sometido la autoridad administrativa;
2 ° Contratar a una persona que ejerza las funciones mencionadas en el primer párrafo del artículo L.212-1 sin tener la calificación requerida o contratar a un nacional de un Estado miembro de la Comunidad Europea o de un Estado Parte en el acuerdo de Espacio Económico Europeo que desarrolla su actividad en violación del artículo L. 212-7 sin haber superado las pruebas a las que la autoridad administrativa lo ha sometido. "
independientemente de lo que diga la ley:
El salario de un entrenador deportivo puede variar según su experiencia, su estatus y especialmente según su popularidad y la cantidad de clientes que lo visitan.
Algunos entrenadores deportivos ahora son millonarios gracias a su actividad. Si tomamos el ejemplo de Harley Pasternak , es el entrenador deportivo de la estrella estadounidense Kim Kardashian o incluso Ariana Grande . Sus ingresos provienen de estas sesiones de coaching, pero también de las ventas de productos derivados, como sus libros o sus programas de fitness.