La estimulación sexual es un estímulo que puede estar involucrado en la aparición del deseo , y que conduce a la creación y mantenimiento de la excitación sexual , que puede conducir al orgasmo . Aunque la excitación sexual puede desarrollarse sin estimulación física, alcanzar el orgasmo generalmente requiere contacto sexual físico.
El término estimulación sexual incluye tanto la estimulación mental o psíquica (como la lectura o las fantasías ), la estimulación sensorial no táctil (vista, el gusto, el oído y el olfato) como la estimulación táctil, incluidas las de los genitales durante los juegos previos y las relaciones sexuales. La estimulación adecuada del pene y / o el clítoris generalmente conduce a un orgasmo. Puede ser practicado por uno mismo o con una pareja sexual u otras actividades sexuales, mediante el uso de estímulos sexuales (visuales, táctiles o de otro tipo) o con una combinación de estos métodos.
Algunas personas practican el control orgásmico, en el que la persona o su pareja controlan el nivel de estimulación sexual para posponer el orgasmo y prolongar la experiencia sexual que lo conduce.
La excitación sexual incluye sentimientos , atracciones y deseos, así como cambios fisiológicos. Estos se pueden lograr no solo mediante la estimulación física, sino también la estimulación mental, como la fantasía, la literatura erótica , los sueños, el juego de roles y la imaginación.
La fantasía es una forma de estimulación sexual mental en la que participan muchas personas. El individuo luego imagina una experiencia sexual mientras está despierto. La fantasía tiene menos límites sociales o de seguridad que en situaciones reales. Les da a las personas más libertad para experimentar o pensar en cosas que no necesariamente podrían probar en la vida real, ya sea imaginando a una persona desnuda o imaginando una experiencia sexual con una criatura mítica . Las fantasías sexuales más comunes implican imaginar actividades con una pareja amada, revivir experiencias pasadas o imaginar experiencias con múltiples parejas. También es común tener fantasías sobre cosas que no harías en la vida real y sobre actividades tabú o ilegales, como ser el perpetrador o víctima de una violación , tener relaciones sexuales con un extraño, tener relaciones pedófilas o con una pareja mayor. .
Es útil para la investigación porque hace que las diferencias entre las preferencias de hombres y mujeres heterosexuales sean más claras que los estudios de comportamiento. Muchas fantasías sexuales se comparten entre hombres y mujeres, posiblemente debido a su influencia cultural. También hay diferencias: los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de imaginarse desempeñando un papel dominante o activo, mientras que las mujeres tienen más probabilidades de imaginarse a sí mismas como participantes pasivas. Las fantasías de las mujeres a menudo se basan en el afecto y el compromiso, mientras que los hombres son más propensos a fantasear con imágenes visuales y detalles explícitos. Una explicación de esta diferencia podría estar en la psicología evolutiva . Las mujeres tienen una inversión parental mínima más alta que los hombres (tienen 9 meses de gestación antes del nacimiento y luego son los principales cuidadores, mientras que los hombres solo necesitan proporcionar esperma para asegurar la transmisión de sus genes) y, por lo tanto, es más probable que deseen el compromiso de su pareja en con el fin de obtener recursos para mejorar las posibilidades de supervivencia de sus hijos.
Las fantasías pueden tener beneficios, como aumentar la excitación más que otras formas de estímulos sexuales (como una historia erótica) y aumentar el deseo sexual . Las personas que revelan sus fantasías sexuales a sus parejas también tienen una mayor satisfacción sexual. Sin embargo, la disposición de las personas a abrirse a su pareja generalmente depende del contenido de estas fantasías. Un efecto más negativo de la fantasía sexual es que se ha asociado con delitos sexuales. De hecho, los delincuentes sexuales a menudo informan que han tenido fantasías relacionadas con su delito. Sin embargo, tales fantasías también son comunes entre aquellos que no han estado involucrados en tales actos delictivos y los no infractores no usan sus fantasías para guiar su comportamiento. Por lo tanto, la fantasía por sí sola no puede usarse como una señal de que alguien se convertirá en delincuente.
Los orgasmos nocturnos, o sueños húmedos , son orgasmos que ocurren durante el sueño, tanto en hombres como en mujeres. Tienen lugar durante el sueño REM , que es la etapa principal en la que los humanos sueñan.
Los sueños eróticos por sí solos son suficientes para estimular a los hombres, pero esta fase va acompañada de erecciones. Las mujeres también se ven afectadas en menor medida ya que en 1953, Alfred Kinsey estimó que alrededor del 70% de las mujeres las tienen durante su vida, la mayoría de ellas con una frecuencia de aproximadamente tres a cuatro veces al año. A los 45 años, el 37% de las mujeres del grupo de estudio dijeron que habían tenido un orgasmo como resultado de estos sueños. Otro estudio de 1986 publicado en el Journal of Sex Research complementa al revelar que la mayoría de las mujeres afectadas tienen su primer orgasmo nocturno antes de los 21 años. Según datos autoinformados, hasta el 22% de las mujeres jóvenes también podrían tener un orgasmo mientras duermen, y esos sueños son más comunes en las niñas de secundaria que en las más jóvenes. Los orgasmos experimentados se correlacionaron positivamente con una fuerte emotividad, incluida la excitación sexual, pero también la ansiedad.
El juego de roles sexual consiste en interpretar personajes o escenarios que pueden ser estimulados sexualmente. Esto puede incluir fantasías (descritas anteriormente) y fetiches , como BDSM o juegos de regresión . Algunos lo describen como una forma adulta de juego de rol de tamaño natural . El juego de roles también se puede hacer en línea , escribiéndose historias o haciéndose pasar por un personaje. Por lo tanto, es una forma de estimulación mental que es posible interactuar con otra persona sin que esté físicamente presente. Muchos adolescentes encuentran divertido y emocionante los juegos de rol en línea.
El juego de roles también puede incluir fanfiction sexual, donde los personajes de historias conocidas, que no estaban sexual o románticamente juntos en la historia original, se escriben en escenas de sexo. La barra es un tipo de ficción de fans en la que personajes del mismo sexo (originalmente hombres) se involucran en actividades románticas o sexuales, dando a las personas la libertad de compartir cosas emocionantes que pueden ser contraculturales .
La respuesta sexual humana es una combinación dinámica de procesos cognitivos, emocionales y fisiológicos. Aunque las formas más comunes de estimulación sexual evocadas son la estimulación fantasmal o física de los genitales y otras zonas erógenas, la excitación sexual también puede transmitirse a través de otras vías, como el medio visual, olfativo y auditivo.
Quizás la estimulación sexual no táctil más buscada es la estimulación sexual visual. Un ejemplo visible es el acto de voyerismo , una práctica en la que un individuo observa en secreto a otro desvestirse o participar en un comportamiento sexual. Aunque se considera sociohistóricamente como una forma inaceptable de parafilia , subraya la tendencia humana a encontrar estimulación sexual a través de vías puramente visuales. Otro ejemplo es la industria de la pornografía de mil millones de dólares. Una presunción común en la sociedad y los medios de comunicación es que los hombres responden con más fuerza que las mujeres a los estímulos sexuales visuales. Esto quizás se ilustra mejor con la hipótesis de Kinsey de que los hombres son más propensos a la excitación sexual causada por la estimulación visual que las mujeres y, quizás, pueden verse representados a través de la "mirada masculina" que domina la industria de la pornografía. Sin embargo, ambos sexos pueden excitarse sexualmente mediante estimulación visual. En un estudio, se probó la estimulación visual mediante un video erótico. Aunque significativamente mayor en los hombres, la excitación sexual fue la principal respuesta emocional informada por ambos sexos. Sus respuestas fisiológicas al video también mostraron características de excitación sexual, como una mayor excreción urinaria de adrenalina . Un estudio posterior de la excitación masculina mostró que los hombres podían lograr erecciones rígidas solo mediante la estimulación visual de una película erótica.
Los estudios que utilizan la estimulación visual como medio de estimulación sexual muestran que la excitación sexual está principalmente ligada a la activación en las cortezas límbicas y paralímbicas y en las estructuras subcorticales, así como a la desactivación en varias partes de la corteza temporal . Estas mismas áreas se activan durante la estimulación sexual física, lo que demuestra que la estimulación visual puede ser un medio poderoso de excitación sexual.
La información olfativa es esencial para el comportamiento sexual humano. Un estudio sobre la estimulación sexual olfativa encontró que los hombres experimentan excitación sexual en respuesta a un aroma femenino. Los individuos calificaron la estimulación olfativa y la excitación sexual percibida. También se les realizaron exploraciones de resonancia magnética funcional durante el experimento. Los resultados mostraron que la estimulación olfativa con el aroma femenino provoca la activación de áreas específicas del cerebro asociadas con la excitación sexual en los hombres.
El análisis evolutivo de las diferencias de género en las estrategias reproductivas puede ayudar a explicar la importancia del olfato en la excitación sexual debido a su asociación con el perfil inmunológico y la viabilidad de la descendencia. De hecho, las señales olfativas pueden desencadenar un mecanismo de evitación del incesto al reflejar elementos del equipo genético de un individuo . En un estudio, los hombres consideraron que la información visual y olfativa es igualmente importante para elegir un amante, mientras que las mujeres consideraron que la información olfativa es la variable más importante para elegir pareja. Además, al considerar la actividad sexual, las mujeres distinguen el olor corporal de todas las demás experiencias sensoriales como las que tienen más probabilidades de afectar negativamente el deseo.
La estimulación auditiva también se puede utilizar para amplificar la excitación sexual y la experiencia de placer. Hacer ruidos durante la excitación y la actividad sexual es común en primates y humanos. Estos incluyen suspiros, gemidos, exhalaciones y respiraciones fuertes, aumento de la frecuencia respiratoria y, a veces, durante el orgasmo, gritos de éxtasis. Muchos de estos sonidos son muy excitantes tanto para hombres como para mujeres y actúan como agentes para mejorar la excitación sexual, creando un poderoso efecto de retroalimentación positiva. Por lo tanto, es probable que las vocalizaciones copulatorias sirvan como estimulación sexual mutua para las parejas.
Hay muchas áreas no genitales con las que se puede estimular sexualmente a una persona. Los pezones , las piernas, los labios y el cuello pueden proporcionar estimulación sexual cuando se tocan.
Pezones : según un estudio en el que se pidió a 301 participantes que completaran un cuestionario sobre sus actividades sexuales, el 81,5% de las mujeres dijo que estimular sus pezones provocó o aumentó su excitación sexual y el 59,1% de ellas solicitó que sus pezones fueran estimulados durante el coito. Además, el 51,7% de los hombres dijo que la estimulación del pezón causaba excitación sexual y el 39% dijo que aumentaba su excitación existente.
La investigación que utiliza imágenes cerebrales muestra que la estimulación de los pezones en las mujeres hace que se active la región genital de la corteza sensorial . La investigación sugiere que las sensaciones son orgasmos genitales causados por la estimulación del pezón y también podrían estar directamente relacionados con "el área genital del cerebro". En las mujeres, un estudio indica que las sensaciones de los pezones viajan a la misma parte del cerebro que las sensaciones de la vagina , el clítoris y el cuello uterino . La estimulación de los pezones puede desencadenar contracciones uterinas , que luego producen una sensación en la región genital del cerebro.
Muslos : en 2012, el Instituto de Tecnología de California midió las reacciones cerebrales en hombres heterosexuales, mientras que la parte interna del muslo se vio afectada durante la resonancia magnética. Estaban viendo un video de una mujer tocándose el muslo o un video de un hombre realizando el mismo acto. Informaron más placer sexual cuando pensaron que era la mujer tocándolos que el hombre, y esto se reflejó en sus resonancias magnéticas con una mayor excitación de su corteza somatosensorial . Por tanto, podemos concluir que los muslos son una zona susceptible de provocar estimulación sexual cuando se toca.
Labios : Los labios contienen una gran cantidad de terminaciones nerviosas y se consideran una zona erógena. Los hombres informan que disfrutan estimulando sus labios más que las mujeres. Además de estimular los labios tocándolos, los seres humanos pueden estimularse visualmente mirando los labios de una persona. También se ha notado que los hombres prefieren a las mujeres con labios carnosos, ya que son un indicador de juventud.
Cuello : se pidió a una muestra de 800 participantes que calificaran 41 partes diferentes de su cuerpo según su intensidad erógena en una escala del 1 al 10 (siendo 10 el más emocionante). Como resultado, las mujeres encuentran más emocionante que los hombres someterse a la estimulación del cuello.
La estimulación sexual física implica tocar los genitales u otras zonas erógenas . La masturbación, el sexo oral, los masajes eróticos o el coito son tipos de estimulación sexual que involucran los genitales. La excitación sexual se crea principalmente a través de nervios sensibles en estas partes del cuerpo, lo que provoca la liberación de endorfinas que actúa como recompensa mental para continuar el acto.
Los juguetes sexuales se utilizan como fuente de estimulación durante miles de años. Hay consoladores que datan del Paleolítico hechos de limolita pulida. Los historiadores están divididos sobre si sirvieron para rituales religiosos o para placer personal. Sin embargo, se sabe que los consoladores se usaban en rituales de fertilidad. Los antiguos griegos los hacían con una escultura de pene cubierta con plumas o intestinos de animales para crear una sensación más natural. Los olisbos chinos antiguos estaban hechos de bronce u otros metales y algunos eran huecos, lo que les permitía llenarlos de líquido para simular la eyaculación.
La deseabilidad social influye en las respuestas dadas por los encuestados cuando los investigadores les preguntan sobre lo que estimulan sexualmente. Muchas culturas inhiben la expresión del deseo sexual , particularmente entre las mujeres y es menos probable que hablen sobre lo que las estimula sexualmente y sobre el placer . "Los científicos han estudiado durante mucho tiempo la sexualidad utilizando medidas de actividad genital y cuestionarios , que solo son útiles si los participantes son conscientes de sus deseos y están dispuestos a compartirlos con los investigadores". En 2009, la investigadora Meredith Chivers demostró que los genitales femeninos reaccionan a la presentación de una amplia gama de estímulos, que van desde los retozos entre lesbianas hasta la cópula de monos bonobo, y sobre todo que la presencia de congestión sanguínea en la vagina y lubricación no significa automáticamente que una mujer está experimentando excitación sexual. Esto significa que estar "mojado" no significa estar excitado sexualmente y puede influir en la comprensión de la violación . Para las mujeres, el tema de la excitación sexual es complejo porque tradicionalmente la sexualidad se centra en los hombres (tanto en los estudios científicos como en el imaginario colectivo, la pornografía y el sentido común ): la mitad de la población no se corresponde por tanto con el modelo aceptado en términos de deseo sexual. La relación de la mujer con su cuerpo es complicada, pueden encontrar repugnante la vulva , como lo que se transmite en sociedad.
En la década de 1980, los estudios comenzaron a observar discrepancias entre lo que las mujeres dicen que les parece emocionante y los estímulos a los que responden físicamente.
“Otras investigaciones han traído agua al molino. Así, se registró un aumento del flujo sanguíneo vaginal en mujeres que veían escenas atrevidas entre dos mujeres, dos hombres, entre un hombre y una mujer, e incluso, en menor medida, entre monos bonobo. Por el contrario, lo que dijeron que les pareció excitante, la evaluación subjetiva de su excitación, fue más selectivo: parejas heterosexuales e imágenes de placer femenino. En resumen, ¡su vulva y sus pensamientos no decían lo mismo! Curiosamente, en otro estudio, las mujeres lesbianas exhibieron una concordancia ligeramente más alta que las heterosexuales, aunque no se acerca a la de los hombres. "
Esto sugiere que las mujeres se callan con modestia o fuera del tabú de lo que las estimula sexualmente, o que están menos informadas sobre su cuerpo, porque los estudios en mujeres no heterosexuales tienden a mostrar una mayor concordancia. También podría ser que es la socialización o el contexto social que favorece una visión negativa de las relaciones sexuales en las mujeres: "el discurso negativo repetida podría conducir jóvenes chicas . Disociarse de sus cuerpos con el fin de evitar pasar por las etapas normales de auto-exploración y descubrimiento y desarrollo de circuitos neurogenitales. Este círculo vicioso podría resultar no sólo en la represión de sus impulsos sexuales, sino también en su incapacidad para comprenderlos ". Por ejemplo, en lo que respecta a la masturbación , es más probable que a las chicas se les diga que no lo hagan, mientras que se considerará normal que un chico se masturbe y se estimule sexualmente. Además, las presiones de los medios de comunicación dictan de alguna manera la deseabilidad femenina al instar a las mujeres a centrarse en los detalles de su apariencia, en lugar de pensar en lo que podría estimularlas sexualmente.
Esta tabla muestra las diferencias de género en las zonas erógenas e incluye las diez zonas más estimulantes para ambos sexos. Cada parte del cuerpo fue calificada sobre diez por su excitación al tacto. Aparte de las partes del cuerpo exclusivas del sexo, como el pene o el clítoris, muchas zonas erógenas son similares y contienen muchas terminaciones nerviosas. También sugieren que las mujeres experimentan más puntos calientes que los hombres.
| Mujeres | Hombres | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Medio | Desviación Estándar | Medio | Desviación Estándar | ||
| Clítoris | 9.17 | 2.12 | Pene | 9.00 | 2,50 |
| Vagina | 8.40 | 2,35 | Labios de la boca | 7.03 | 2,68 |
| Labios de la boca | 7,91 | 2,27 | Escroto | 6,50 | 3,72 |
| Cuello | 7.51 | 2,70 | Muslo interno | 5,84 | 3.39 |
| Tetas | 7.35 | 2,73 | Cuello | 5,65 | 3,50 |
| Pezones | 7.35 | 3,15 | Pezones | 4.89 | 3,79 |
| Muslo interno | 6,70 | 2,99 | Perineo | 4.81 | 4.10 |
| Nuca | 6,20 | 3,15 | Rayita púbica | 4,80 | 3,82 |
| Orejas | 5,06 | 3,40 | Nuca | 4.53 | 3,42 |
| Espalda baja | 4,73 | 3.38 | Orejas | 4.30 | 3,50 |
“Las mujeres calificaron la estimulación del clítoris como al menos algo más importante que la estimulación vaginal para lograr el orgasmo; solo alrededor del 20% indicó que no requirieron estimulación adicional del clítoris durante el coito. "
" La mayoría de las mujeres informan la incapacidad de alcanzar el orgasmo con el coito vaginal y requieren estimulación directa del clítoris ... Alrededor del 20% tienen clímax coitales ... "