Un simulador de amanecer es un dispositivo de terapia de luz que simula la luz del amanecer para que el despertar se parezca a un despertar natural (independientemente de la hora real del despertar). El dispositivo ilumina gradualmente la habitación para despertar suavemente al durmiente.
Los beneficios de la fototerapia al despertar son numerosos. En particular, permite sincronizar el reloj biológico y concienciar al organismo de los ciclos día-noche. También ofrece un despertar natural, sin estrés, sin interrupción brusca de los sueños.
Algunos simuladores de amanecer también tienen una función de "simulación de crepúsculo". La disminución gradual de la luz, que crea una atmósfera propicia para conciliar el sueño, adormece el cerebro hasta el sueño más profundo.